Gangguan tidur merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh lansia. Buruknya kualitas tidur lansia disebabkan oleh meningkatnya latensi tidur, berkurangnya efisiensi tidur dan terbangun lebih awal karena proses penuaan. Penyebab ganguan pola tidur bervariasi dan mencangkup masalah medis kronis atau akut, kebiasaan jam tidur atau rutinitas tidur yang buruk, stress, dan lingkungan yang mengubah irama hidup. Dengan dilakukannya terapi senam ergonomis diharapkan pola tidur lansia semakin lebih nyaman.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam ergonomis terhadap pola tidur lansia di unit rehabilitasi sosial Dewanata Cilacap.
Jenis penelitian yang dilakukan adalah penelitian pra eksperimen dengan rancangan one group pre and post test design. Pengambilan sampel menggunakan tehnik total sampling. Responden dalam penelitian ini sebanyak 25 lansia yang mengalami gangguan pola tidur. Data diambil dengan melakukan penilaian dengan kuesioner sebelum dan sesudah senam ergonomis.
Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh senam ergonomis terhadap pola tidur lansia di unit rehabilitasi sosial Dewanata Cilacap. Berdasarkan hasil uji statistik dengan uji Wilcoxon diperoleh nilai nilai p sebesar 0,011 lebih kecil dari nilai α (0,05).
Ada pengaruh senam ergonomis terhadap pola tidur lansia di unit rehabilitasi sosial Dewanata Cilacap.
lansia senam ergonomis pola tidur
. (2014). Pengaruh Senam Ergonomis Terhadap Pola Tidur Lansia Di Unit Rehabilitasi Sosial Dewanata Cilacap 2014. (Digital collection of academic papers, undergraduate thesis & research). Retrieved from https://repository.shb.ac.id